Einzelsetting
Gerne biete ich dir an, dich im Einzelsetting auf deinem Weg zur Seite zu stehen. Mein Anliegen ist es, dich auf dem Weg hin zu deiner Selbstwirksamkeit zu begleiten, und stelle dir dabei meine Erfahrungen, mein Wissen und mein Erleben im Moment zur Verfügung.
In der Sitzung ist Raum dafür, zu spüren, wo du grade stehst. Du kannst deine Themen mitbringen oder wir erforschen zusammen, in welchen Bereichen du in deinem Leben nicht weiter kommst, du das Gefühl hast „festzustecken“ und einen Leidensdruck spürst.
Ich gehe davon aus, dass jedes Symptom einen guten Grund hat, warum es auftaucht. Wir erkunden gemeinsam:
- welche Funktion deine Symptome haben können
- welche Ressourcen bereits in dir stecken, die dich unterstützen können
- wie du neue Handlungsspielräume für dich schaffen kannst
Paarberatung/ Zweierkonstellationen
Gerne begleite ich (romantische) Beziehungen und andere Zweierkonstellationen.
Es gibt verschiedenste Gründe, warum die Perspektive einer außenstehenden Person hilfreich für eine glückliche Beziehung sein kann. Gerne könnt ihr euch bei mir melden, wenn ihr:
- den Wunsch habt, wieder zueinander zu finden
- das Gefühl habt, in dysfunktionalen Dynamiken festzustecken
- unterschiedliche Bedürfnisse euch belasten
- ihr euch Unterstützung bei einem Übergang in ein anderes Beziehungsmodell wünscht (Offene Beziehung, Polyamorie, etc.)
- eure ganz eigenen Themen habt, bei denen ihr euch eine Begleitung wünscht
Ich orientiere mich dabei an der gestalttherapeutischen Haltung, die ich in meiner Ausbildung immer weiter einnehmen darf. Zudem integriere ich mein Wissen aus meiner psychologischen Ausbildung und meinen Erfahrungen im systemischen Bereich. Einen besonderen Fokus setze ich dabei auf die Folgenden Haltungen:
Ganzheitlichkeit
Neben Gefühlen und Gedanken beziehe ich den Körper und (gesellschaftliche) Systeme mit ein.
Akzeptanz
Auch Anteile, bei denen wir uns oft wünschen, sie würden verschwinden, dürfen da sein.
Eigenverantwortung
Ein Ziel ist es, dass du dein Gefühl der Selbstbestimmung und Gestaltungskraft wieder findest.
Gegenwartsorientierung
Der Fokus liegt vor allem in deinem aktuellen Erleben.